Кукурудза є дуже важливим овочем в раціоні дітей, так як має в своєму складі велику кількість вітамінів і нутрієнтів різного типу.

Дітям рекомендується вводити в раціон кукурудзу після трьох років, так як їх організм ще важко перетравлює грубу клітковину, якою володіє кукурудза.