Відразу хотілося б уточнити, що максимальну концентрацію корисних речовин цибуля має у сирому вигляді. Цей овоч багатий на такі речовини, як вітаміни групи В, вітаміни А і Е, цинк і селен, при дефіциті яких відбувається зниження потенції. Регулярно включаючи цибулю в свій раціон, чоловіки набувають значно більше шансів не зіткнутися з даною проблемою. Також цибуля-порей підвищує лібідо і є природним афродизіаком.