Основой такой ягоды как арбуз есть вода, которая составляет аж 92%. Данная ягода отлично утоляет жажду и поддерживает водный баланс в организме. Фитонутриенты, входящие в большом количестве в состав арбуза стимулируют либидо. А ликопин, цитруллин и бета-каротин понижают давление в сосудах. Интересным фактов является то, что в большинстве фруктов и овощей содержится много воды, которая помогает быстрее почувствовать насыщение от еды.