Укроп чрезвычайно полезен! В его составе находятся множество витамин и микроэлементов, а также он влияет на сжигание жира. Укроп содержит в себе антиоксиданты, калий, фосфор, магний, железо, натрий, различные эфирные масла, витамины С, А, Е и группы В. Клетчатка в укропе содержится в большом количестве, а как известно она хорошо очищает кишечник от токсинов и шлаков. Укроп употребляется в любом виде. Есть можно и листочки, и стебли, и корень, и семена. И все эти компоненты очень полезны. Так, например, семена укропа употребляют в моменты сильного голода, так как он приглушает это чувство. В составе укропа находятся все необходимые вещества и микроэлементы, которые способствуют улучшению пищеварения, особенно при переваривании жирной и тяжелой пищи. Под действием укропа в организме уменьшается брожение пищи, предотвращается появление жира в области талии и бедер и выводится лишняя жидкость. При поддержании правильного питания рекомендовано есть укроп каждый день, так как кроме незаменимой пользы он еще и низкокалориен – всего 39 ккал на 100 гр.