Грейпфруты являются настоящим кладезем витаминов. В одном плоде содержится почти половина суточной нормы витамина С, который делает этот фрукт натуральным продуктом, поддерживающим иммунитет. Также в данном фрукте содержаться редкий витамин Р и незаменимый в организме витамин А. Эфирные масла в грейпфрутах действуют как натуральные антидепрессанты. Для того, чтобы увеличить работоспособность и настроение можно почистить один свежий плод грейпфрута, аромат которого зарядит вас бодростью и легкостью. Грейпфруты помогают выводить из организма плохой холестерин, что является научно доказанным фактом. Врачи назначают людям с повышенным содержанием плохого холестерина включать фрукты с розовой мякотью в свой рацион, так как в них содержится большое количество пектина, который также выводит шлаки и токсины с организма.