Малина – очень популярная ягода, которая привлекает не только своими вкусовыми качествами и ароматом, но и полезными свойствами. Из-за уникального состава малины её активно используют в кулинарии, косметологии, народной и традиционной медицине. Еще с давних времен люди готовили лечебные и профилактические настойки, отвары на основе листьев, цветков, плодов и семян малины. Малину рекомендуют включать в свой рацион при избыточной массе тела. Хоть малина и достаточно сладкая, так как содержит в себе фруктозу, в ней почти нет сахара. 100 грамм малины содержат 40 калорий, а липолитические ферменты способствуют расщеплению жира.