Употребляя картофель, вы наполняете свой организм множеством полезных веществ, в том числе и необходимыми витаминами, среди которых:

·       витамин РР (1,8 мг) – повышает аппетит и улучшает метаболизм;

·       витамин Н (0,1 мкг) – стимулирует быстрейшую переработку углеводов в организме;

·       витамин Е (0,1мг) – улучшает зрение и состояние кожи.