Листя сенни (Folium Sennae) або як її ще називають касія, або александрійський лист використовується для послаблювальної дії. Діючі речовини листя сіна діють на м'язово-кишкове нервове сплетення тонкої кишки (Ауербахові сплетення) та нервові закінчення в стінці товстої кишки. Сенна сприяє перистальтиці кишківника та кращому проходженню їжі. Чай з цієї рослини допомагає природному травленню, запобігає ліні кишківника та запорам.

Застосовується для очищення кишківника при опроміненні рентгенівськими променями, а також до та після операцій на черевній порожнині.

Це правда, що більшість людей, які правильно харчуються, не повинні використовувати проносні засоби (засоби, що прискорюють дефекацію). Якщо ви виключите зі свого раціону фрукти, овочі та цільні зерна, тобто продукти, багаті клітковиною, ви отримаєте запор, а якщо ви вже страждаєте на нього, то спочатку вам потрібно змінити власні харчові звички.

Дієта, багата рослинною клітковиною, сприяє руху вмісту в кишківнику і запобігає запорам. Крім того, необхідно пити багато рідини (до 2 літрів на день), бажано звичайну воду. Також допомогти регулювати травлення можуть щоденні фізичні навантаження такі як прогулянки на природі та виконання гігієнічних звичок.

Якщо нічого з перерахованого не допомагає, порятунку слід шукати в природі, яка пропонує нам лікарську рослину, ефективність якої для профілактики та лікування запорів доведено науковими дослідженнями.