М’ята (Mentha sp.) — рослина дуже поширена в нашій місцевості, її листя та квіти можна збирати та сушити протягом липня. Ви можете підсушити м’яту для приготування чаю взимку. Подрібніть рослину і розподіліть тонким шаром на папері або полотні і висушіть у повітряному місці, без прямих сонячних променів. Після повного висихання упакуйте в скляні пляшки або паперові пакети і зберігайте в темному місці. Не варто зимувати без м’яти М’ятний чай чудово справляється з проблемами дихання, закладеністю носа, кашлем, гарячкою та ознобом. М'ята багата на марганець, мідь і вітамін С . Крім того, вона має антиоксидантні, антибактеріальні, противірусні та протигрибкові властивості. Вживання м’ятного чаю пом’якшить симптоми здуття живота, оскільки це розслаблює м’язи, тож ви легше позбудетеся травних газів. М’ята заспокоює біль у шлунку та допомагає засвоювати їжу. Якщо ви і до переїдання, особливо зловживаєте солодощами, посадіть м’яту в горщику, а коли з’явиться бажання попоїсти солоденького, трохи потріть у долонях листочок рослини. Солодкий запах усуне апетит.