Лук является хорошим источником:

~ Пищевых волокон

~ Витамина С - важный для иммунитета и красивой кожи

~ Витамина В6 - важный для образования эритроцитов

~ Фолиевой кислоты - необходима для образования клеток

~ Калия - полезная для артериального давления и здоровье сердца

~ Марганца - для здоровья тканей и костей

Вот что лук делает для нашего здоровья:

~ Предотвращает воспалительные процессы

~ Защищает здоровье сердца и сосудов

~ Уменьшает риск дегенеративных заболеваний

~ Улучшает пищеварение

~ Уменьшает распространение вирусов

~ Очищает кровь от токсинов

~ Защищает от диабета

~ Улучшает настроение

~ Действует антибактериальное и противогрибковое

~ Улучшает усвоение питательных веществ с пищей

~ Защищает от рака