Валеріана застосовується при нервовій напрузі, дратівливості, стресі. Її ефективність підтверджена при епілепсії, судомних болях в області серця, спазмах у дихальних шляхах, нервозності, що проявляється в шлунку та кишківнику. При безсонні її поєднують з ромашкою у вигляді заспокійливого чаю. У разі високого кров’яного тиску та серцевих проблем, спричинених стресом, валеріану можна додавати до липи та глоду для подальшої дії на серцевий м’яз. Вона впливає на зниження артеріального тиску, тому людям, які мають проблеми, спричинені низьким тиском, слід бути обережними. У цих випадках може бути корисний глід у поєднанні з валеріаною.

Застосування:

при загальному занепокоєнню та нервозності, які можуть додатково посилюватися дратівливістю,

при безсонні через нервозність,

при нервових проблемах серцем, що супроводжуються посиленим серцебиттям і почуттям страху,

розслаблює судоми в м’язах і шлунку,

діє як знеболюючий засіб і допомагає при менструальних болях

полегшує симптоми астми,

знижує артеріальний тиск

Як застосовується валеріана?

Як чай: 2-3 г кореня валеріани на склянку води кілька разів на день. 20-30 крапель настоянки, тричі на день для седації або за потребою. При безсонні за 1-2 години до сну 30 крапель настоянки. Чай має досить сильний аромат і смак, тому, якщо його аромат не подобається, ви завжди можете використовувати настоянки або капсули. У комерційних препаратах її часто поєднують з мелісою, глодом та хмелем.

Коли не слід застосовувати валеріану?

Не слід застосовувати валеріану під час вагітності, годування груддю, при одночасному застосуванні заспокійливих, барбітуратів, наркотиків. Валеріана не викликає фізичної залежності, але іноді люди занадто покладаються на валеріану. Її не слід приймати тривалий час, не з’ясувавши справжню причину напруги.

Валеріана не виявляє багато побічних ефектів, за винятком слабо гіпотензивного ефекту (зниження артеріального тиску), однак слід дотримуватися обережності при поєднанні з іншими препаратами з однаковим ефек