Лимонник китайский (Schisandra chinensis): балансирующая ягода Лимонник часто используют для борьбы с усталостью и для достижения гормонального баланса. Это плетистое растение с розовыми листьями и красными ягодами, и именно эти ягоды собирают и сушат для последующего использования. Традиционно, охотники использовали его как чай для борьбы с усталостью, а китайская медицина - для сбалансирования инь и ян. Это адаптогенное растение успокаивает и может иметь балансирующий эффект на эндокринную и иммунную системы. Он также содержит много витамина С, антиоксиданта, который имеет решающее значение для здоровья. Некоторые исследования показали, что лимонник может увеличить желудочную кислоту, что может быть полезно для некоторых людей, но может быть проблемой для других. Шатавари (Asparagus racemosus): борец против усталости В аюрведической медицине Шатавари - это, пожалуй, самое важное растение для женского здоровья, это афродизиак и усилитель плодородия. Этот тип адаптогена на самом деле содержит предшественники гормона прогестерона и может помочь женщинам с незначительным гормональным дисбалансом. Шатавари родственный со спаржей и (как и спаржа) является диуретиком. Он также обладает противовоспалительным свойством. Важно отметить, что Шатавари, как правило, не рекомендуется применять при онкологических заболеваниях.