Подмаренник настоящий или подмаренник жёлтый - очень распространенный евразийский вид, который оттуда был перенесен в Северную Америку. Растение очень распространено. Растет в сухих местах, на холмистых и предгорных лугах, вдоль дорог, в лиственных лесах. Существует несколько видов: Galium aparine и Galium mollago. Второй вид растет в лесу и имеет золотисто-желтые цветы, сильный медовый запах. Растения обоих видов имеют подобные лечебные свойства и используются одинаково.

Подмаренник настоящий издавна употребляют в виде чая для укрепления и очищения печени. Вероятно, это связано со средневековой теорией, согласно которой растения, похожие на определенный орган, его и лечат. Применяя для очистки печени, подмаренник настоящий смешивают с самосилом горным и одуванчиком.

Цветки благотворно влияют на мочеполовые пути. Наилучшие результаты получают при смешивании в равных пропорциях с золотарником обыкновенным. Ежедневно следует выпивать литр чая, разделив на три равные порции.

Народная медицина также ценит подмаренник настоящий как средство для остановки обильных менструаций или кровотечений из геморроидальных вен в сочетании с пастушьей сумкой и тысячелистником обыкновенным.

Цветки подмаренника очень часто и успешно применяются при лечении кожных заболеваний, особенно псориаза. В этом случае на пораженные участки накладывают свежее растение. Полезно использовать вместе с фиалкой трехцветной.

Цветки подмаренника использовали на протяжении веков для увеличения выработки молока. Эта традиция сохраняется и сегодня в некоторых районах Греции.