Мята (Mentha sp.) - растение, которое очень распространено в нашей местности, ее листья и цветы можно собирать и сушить в течение июля. Вы можете подсушить мяту для приготовления чая зимой. Измельчите растение и распределите тонким слоем на бумаге или ткани и высушите в проветриваемом месте, без прямых солнечных лучей. После полного высыхания упакуйте в стеклянные емкости или бумажные пакеты и храните в темном месте. Не стоит зимовать без мяты Мятный чай прекрасно справляется с проблемами дыхания, заложенностью носа, кашлем, лихорадкой и ознобом. В мяте много марганца, меди и витамина С. Кроме того, она обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами. Употребление мятного чая смягчит симптомы вздутия живота, поскольку это расслабляет мышцы, поэтому вы легко избавитесь пищеварительных газов. Мята успокаивает боль в желудке и помогает усваивать пищу. Если вы склонны к перееданию, и особенно злоупотребляете сладостями, посадите мяту в горшке, а когда появится желание поесть сладкого, немного потрите в ладонях листочек растения. Сладкий запах устранит аппетит.