Сироватка - природний засіб для печінки. Рекомендується для вживання при жирових проблемах з печінкою, пошкодженій печінці через вірусні захворювання, і особливо в печінці, обтяженій надмірним вживанням алкоголю та жирної, нездорової їжі. Цей простий напій містить бета-лактоглобулін, який забезпечує організм амінокислотами під назвою ВСАА, які допомагають при запущених захворюваннях печінки та допомагають страждаючим цирозом жити довше і краще. Терапія триває довго і складається з щоденного споживання щонайменше півлітра сироватки, бажано більше. Сироватка містить у половину менше калорій, ніж молоко, і вона важлива в процесі схуднення, оскільки допомагає активізувати багато тілесних функцій, а також розплавити зайвий накопичений жир. Рекомендується людям, які мають проблеми з високим вмістом жирів у крові. Майже кожен після кількох тижнів регулярного пиття повністю регулює підвищений рівень холестерину та тригліцеридів. Сироватка - найкращий весняний напій для очищення та відновлення організму, як найдешевший, так і найприродніший. Сироватку безпечно вживати і щоб відчути її корисну дію, пийте від півлітра до літра на день. Її добре пити натщесерце, а найкраще пити її протягом дня. Це освіжить вас і зніме втому. Вона багата електролітами, прекрасно зволожує організм, дає більше енергії, тому набагато більше підходить, ніж шкідливі енергетичні напої. Її ціна вигідніша за інші освіжаючі напої. Ви також можете успішно використовувати сироватку на кухні. Сироватка може замінити молоко при приготуванні молочних напоїв (молочних коктейлів) або кексів, наприклад. Роблячи випічку, спробуйте замінити молоко сироваткою, і ви отримаєте дещо інший, але смачний і корисніший продукт. Готуючи рагу з бобових, замочіть їх у воді, до якої ви додали кілька столових ложок сироватки. Якщо ви готуєте різотто, використовуйте сироватку замість води - у вас вийде кремове блюдо, додатково збагачене поживними речовинами. Спробуйте маринувати стейки в суміші сироватки та спецій.