Додайте свіжого смаку та яскравого кольору у вашу кухню, але найголовніше - трави, що приносять здоров’я Кріп Будьте здорові, додаючи у свій раціон більше кропу. Лосось під вершковим соусом з кропом - це смачна страва для початку. Дослідження виявили, що кріп має протимікробні властивості і може зупинити ріст певних видів бактерій, що призводять до хвороб. Петрушка Ця скромна рослина може запропонувати не лише свої гарні листки як прикрасу. Петрушка багата вітамінами, які можуть допомогти уповільнити ріст ракових клітин і, як відомо, знижує артеріальний тиск. Від сьогодні почніть класти в їжу якомога більше петрушки. Меліса У вас напружений тиждень? Випийте чашку чаю з мелісою. Доведено, що меліса знімає тривогу і призводить до розслаблення організму. Базилік Ця рослина повна поживних речовин і корисна для нашого здоров'я. Було виявлено, що базилік зменшує запалення і може полегшити симптоми застуди. Наступного разу, коли ви відчуєте застуду, приготуйте песто або додайте в їжу багато базиліка. М’ята перцева Зробіть чай зі свіжою м'ятою, щоб зосередитися і підняти настрій. М'ята перцева також знімає нудоту. Кропива Плануючи готувати страви зі свіжої зелені, кропива, мабуть, не перша у вашому списку. Однак ця менш відома рослина корисна для нашого здоров’я. Встановлено, що вона зменшує запалення та біль при артриті, а також чудово підходить для блискучого та здорового волосся. Обов'язково надягайте рукавички при роботі з кропивою. Лавровий лист Ця рослина зазвичай є доповненням до різних страв, вона полегшить біль і зніме проблеми з носовими пазухами, а також зміцнить імунітет. Розмарин Ця рослина потрібна нам для поліпшення здоров'я серця, розмарин може запобігти пошкодженню кровоносних судин, що призводить до серцевих захворювань. Розмарин має сильний смак, який ідеально підходить до м'ясних і картопляних блюд.