Уровень загрязнения воздуха в Киеве 16.04.2020 поднялся до 380. В Киеве вечером было зафиксировано превышение формальдегида и диоксида азота. Учитывая ситуацию, специалисты призывают: ▪️ Ограничить пребывание на открытом воздухе; ▫️ Держать окна закрытыми, особенно ночью и ранним утром. При открытии окон завешивать форточки влажной тканью и периодически ее менять; ▪️ Включить системы кондиционирования и очистки воздуха; ▫️ Проводить влажную уборку, полезно поставить емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха; ▪️ Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых, в частности рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку), соки, минерализованные напитки, кислородно-белковые коктейли. ❗️ Если у вас появилась одышка, кашель или бессонница, необходимо обратиться к врачу.