Рецепт фруктового салата
Понадобится: - йогурт 200 г; - мандарины 2 шт.; - яблоки 2 шт.; - киви 2 шт.; - банан 1 шт. Приготовление: 1. Мандарины, киви и банан нужно очистить. 2. Мандарины разделить на дольки. 3. Вырезать...
Полезные вещества в куриных яйцах
1. Куриные яйца содержат холин, который идёт на пользу нервной системе. 2. Также в них содержатся каротиноиды, которые имеют способность предотвращать возрастную потерю зрения. 3. Отвечающий за...
Почему стоит включить в свой рацион брокколи
Польза регулярного употребления брокколи:· очищает сосуды;· снижает уровень холестерина до нормы;· улучшает работу сердца;· нормализирует давление;· регулярное...
Как выращивать кореопсис (девичьи глазки)?
Кореопсис (Coreopsis) - род однолетних и многолетних травянистых цветущих растений из семейства Астровых. Известный в народе, как девичий глаз. Это растение имеет прямостоячий стебель. Ее высота...
Почему полезно употреблять цветные овощи для здоровой жизни?
Важнейшими антиоксидантами в овощах есть каротиноиды (каротин, ликопин и лютеин), флавоноиды, изофлавоны, витамины А, С, Е и минералы селен и цинк. Фитохимикаты или фитонутриенты являются сильными...
Часы Флоры
Как часто мы хотим сделать какой-то необычный акцент на своём загородном участке... Который станет ярким вкраплением среди кустов и огородов, будет привлекать внимание гостей и ежедневно радовать...
Конец сентября: Пора сажать луковицы тюльпанов!
Конец сентября и октябрь, примерно за 1,5-2 месяца до промерзания почвы - время высадки луковиц тюльпанов. Они цветут в регионах с холодной зимой и теплым засушливым летом. Лучше размещать их в...
Закінчується вересень: Пора садити цибулини тюльпанів!
Кінець вересня та жовтень, приблизно за 1,5-2 місяці до промерзання ґрунту - час висадки цибулин тюльпанів. Вони цвітуть у регіонах з холодною зимою та теплим посушливим літом. Найкраще...
Захищайте посіви від шкідливих комах польовими квітами?
Люди все частіше присвячують себе садівництву без пестицидів та більш довіряють природним засобам захисту рослин. Використовуючи природні засоби, ми захищаємо своє здоров’я, працюючи в саду,...
Рецепт яблочного варенья
Понадобится: 🔸 яблоки - 2 кг; 🔸 сахар - 1,5 кг. Способ приготовления: 1. Яблоки хорошо промыть, очистить кожуру и убрать сердцевину. 2. Далее разрезать яблоки на 8 частей и поместить в таз для...
Яблочно-апельсиновое варенье
Очистить целые яблоки от кожуры и натереть на крупную терку (Это очень быстрый процесс, только сердцевинки успевай выбрасывать). Натереть 5 литров таких яблок, сложить в кастрюлю не менее, чем 6...
Семена конопли прекрасный источник клетчатки
Семена конопли содержат от 10 до 15 процентов клетчатки! По словам диетологов, пищи, богатой клетчаткой, катастрофически не хватает в рационе каждого из нас. Женщинам необходимо около 25 граммов...