Полезные свойства чечевицы
По химическому составу чечевица богата углеводами (53%), белками (26%), водой (12%), целлюлозой (3,28%), минералами (2,72%) и жирами (1,3%). Чечевица содержит витамин А, B и другие витамины. Из...
Польза лайма
Лайм включает в себя большое количество витаминов С, А и группы В, а также микроэлементы, такие как калий, фосфор, железо и кальций. Благодаря калию и витамину С лайм способен укреплять...
Факты о зелёном луке
зелёный лук богат различными витаминами . Он содержит А и С,кальций,магний,фосфор,калий,а также витамин К и В4. Известно ,что одна ложка лукового сока содержит 1 ккал ,не имеет жира ,углеводов ,и...
Питайя. Дракон. Dragon Fruit. Страшный на вид, но вкусный внутри
Красный или желтый дракон (Dragon fruit) это фрукт, который выращивают на юге Флориды. Относится к семейству кактусов, растет еще и в Азии, но есть предположение, что все же родом он из...
Информация про тыкву
Тыква. Тыква у нас ассоциируется с праздником Хэллоуин, но многие люди совершенно её недооценивают. Многие народы уже давно добавили в свой рацион тыкву. Культивируют люди тыкву уже достаточно...
Польза помело
Помело очень полезный цитрусовый фрукт в его составе очень много витаминов (А, С, В1, В2, В5) и минералов (кальций, калий, железо, фосфор, натрий), а так же клетчатка, органические кислоты и...
Пищевые и целебные свойства свеклы!
Сегодня корень свеклы наиболее широко используется в диетических продуктах. Почти все мы знаем, что свекла помогает лечить анемию, и больше витаминов и минералов в нем, если его потреблять в...
В чем особая польза брокколи для женщин
При отсутствии противопоказаний к употреблению брокколи, данный овощ рекомендовано употреблять каждой женщине, и вот почему:· брокколи содержит большое количество витамина К, которые имеет...
Помидоры: польза
В помидорах содержатся витамин С, калий, фолаты, витамин К. Тем не менее томаты больше ценятся за то, что они - источник антиоксиданта ликопина, который снижает вероятность того, что возникнут...
Какими лечебными свойствами обладает апельсин?
Хотя лучше есть свежие апельсины, сок не менее эффективным. Ведь в стакане свежевыжатого сока содержится 88 мг витамина С, который также улучшает усвоение железа. Однако следует отметить, что...
Как выращивать и использовать полевой салат, радиккьо и рукколу?
Полевой салат Полевой салат содержит бета-каротин, витамины В6 и В9, большое количество витамина С и минералов медь, фосфор, кальций, калий, магний, много железа и немного цинка, натрия и селена....
Чеснок - универсальное средство от многих болезней
Наша иммунная система зависит от способности организма реагировать на воздействие различных внешних факторов, чтобы защитить себя от приступов болезней влияющих на организм. Чеснок (Allium...