Користь червоної цибулі при вагітності
Під час вагітності жінкам вкрай важливо забезпечити наповнення організму всіма необхідними їй і маляті речовинами. Червона цибуля має стати частим продуктом в раціоні вагітних жінок, тому що...
Користь вживання картоплі для чоловіків
Як відомо, чоловіки частіше за жінок страждають від серцево-судинних захворювань і стрибків артеріального тиску. Включаючи в свій раціон запечену картоплю і молоду картоплю в мундирі ви допоможете...
Вживання цибулі-порею при захворюваннях шлунка
Людям, які мають захворювання шлунка, наприклад панкреатит або гастрит, показано включати до свого раціону цибулю-порей, кілька разів на тиждень. Ефірні олії у складі даного овоча зменшують прояви...
Вживання огірків при вагітності
Перебуваючи у положенні вагітності, жінкам не рекомендовані до вживання солоні огірки, а мариновані протипоказані. Все через вагоме навантаження на нирки від маринованих огірків.Огірки у свіжому...
Вживання зеленої цибулі при вагітності
Зелена цибуля стане дуже корисним продуктом в раціоні вагітних жінок. Її пір'я на 93% складаються з води, а також дуже багаті вітамінами і амінокислотами.А вітамін С в складі зеленої цибулі...
Зелена цибуля при схудненні
Людям, що бажають знизити свою вагу рекомендовано включати зелену цибулю в свій раціон як в сирому вигляді, так і в якості добавки при приготуванні страв.Зелень цибулі містить в собі всього 32...
Корисні властивості червоної цибулі
Якщо час від часу включати червону цибулю в свій раціон, вона може позбавити вас від багатьох хвороб, наприклад:• людям, що страждають на цукровий діабет червону цибулю рекомендується вживати, так...
Вітаміни в складі картоплі.
При регулярному включенні картоплі в свій раціон ви поповнюєте організм такими необхідними йому вітамінами, як:• вітамін С (20 мг) - надає зміцнюючу дію на імунітет;• вітамін В9 (8 мкг) - стимулює...
Протипоказання для вживання червонокачанної капусти.
Деяким категоріям людей вживання капусти варто звести до мінімуму або взагалі виключити овочі зі свого раціону, а саме:• людям, які мають виразки шлунка та дванадцятипалої кишки;• при загострених...
Протипоказання для вживання кукурудзи при панкреатиті
Людям, маючим панкреатит, варто з обережністю і помірністю вживати кукурудзу, особливо в період загострення. А ось солодкий попкорн і кукурудзяні палички рекомендується зовсім виключити з раціону...
Вітаміни, якими багата картопля
Не варто відмовлятися від картоплі в своєму раціоні, так як вона багата багатьма вітамінами, серед яких:• вітамін В5 (0,3 мг) - благотворно впливає на діяльність мозку;• вітамін В2 (0,07 мг) -...
Огірок – дієтичний овоч
Огірок є овочом, який містить безліч корисних речовин, але при цьому має один з найнижчих показників по калорійності серед овочів. Огірок часто входить до раціону людей при розвантажувальних днях,...