Міога – японський імбир, який можна вирощувати в наших краях. Опис і особливості рослини, вирощування у відкритому ґрунті та горщиках, застосування в кулінарії, лікувальні властивості.
Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.