Вдохновляюсь природой, творчеством и успешными людьми. Люблю цветы, природу и жизнь. Занимаюсь карате. Тренирую. Каждый день узнаю что-то новое и полезное.
Морква дуже цінується прихильниками здорового харчування, тому що вона містить у своєму складі безліч корисних речовин, серед яких:• бор (0,2 мг бору);• калій (198,9 мг);• магній (37,8 мг);• кальцій (28 мг);• марганець (0,15 мг);• натрій (20,6 мг);• фосфор (54,8 мг);• хлор (63 мг);• сірка (6,1 мг).
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Состав моркови
Морковь очень ценится приверженцами здорового питания, так как она содержит в своем составе уйму полезных веществ, среди которых:· бор (0,2 мг бора);· калий (198,9 мг);· магний (37,8 мг);· кальций (28 мг);· марганец (0,15 мг);· натрий (20,6 мг);· фосфор (54,8 мг);· хлор (63 мг);· сера (6,1 мг).
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Склад моркви
Морква багата наступними корисними речовинами у своєму складі:• незамінними амінокислотами (аргінін, триптофан, лейцин, метіонін, валін);• ванадієм (99 мкг);• алюмінієм (0,32 мг);• міддю (79,8 мкг);• залізом (0,8 мг);• мононасиченими жирними кислотами (олеїновою, вона ж Омега-9, пальмітолеїновою);
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Состав моркови
Морковь богата следующими полезнейшими веществами в своем составе:· незаменимыми аминокислотами (аргинин, триптофан, лейцин, метионин, валин);· ванадием (99 мкг);· алюминием (0,32 мг);· медью (79,8 мкг);· железом (0,8 мг);· мононасыщенными жирными кислотами (олеиновой, она же Омега-9, пальмитолеиновой);
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Хімічний склад моркви
Моркву слід включити до свого раціону всім людям, оскільки вона багата багатьма корисними речовинами, а саме:• токоферолом (вітамін Е);• філохіноном (вітамін К);• вітаміном РР;• бетаїном;• полінасиченими жирними кислотами (Омега-3, Омега-6, лінолевою, ліноленовою;)• замінними амінокислотами (аланіном, тирозином, гліцином);
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Химический состав моркови
Морковь следует включить в свой рацион всем людям, так как она богата многими полезными веществами, а именно:· токоферолом (витамин Е);· филлохиноном (витамин К);· витамином РР;· бетаином;· полинасыщенными жирными кислотами (Омега-3, Омега-6, линолевой, линоленовой);· заменимыми аминокислотами (аланином, тирозином, глицином);
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Хімічний склад моркви
Морква дуже багатий на вміст корисних речовин овоч. Вона містить у собі:• холін (вітамін В4);• альфа та бета каротин;• рибофлафін (вітамін В2);• тіамін (вітамін В1);• пантотенову кислоту (вітамін В5);• фолати (вітамін В9);• аскорбінову кислоту;• лікопін;
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Химический состав моркови
Морковь очень богатый по составу полезных веществ овощ. Она содержит в себе:· холин (витамин В4);· альфа и бета каротин;· рибофлафин (витамин В2);· тиамин (витамин В1);· пантотеновую кислоту (витамин В5);· фолаты (витамин В9);· аскорбиновую кислоту;· ликопин;
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Енергетична цінність моркви
Енергетична цінність і склад моркви сильно різняться залежно від того, яким чином овоч був приготовлений, якого він сорту та кольору.Середня калорійна цінність моркви у сирому вигляді становить 32 калорії на 100 г овочів. Білків у 100 г міститься 1, 3 г, жирів – 0,1 г, а вуглеводів – 6,9 г.
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Энергетическая ценность моркови
Энергетическая ценность и состав моркови сильно отличаются в зависимости от того, каким образом овощ был приготовлен, какого он сорта и цвета.Средняя калорийная ценность моркови в сыром виде составляет 32 калории на 100 грамм овоща. Белков в 100 г содержится 1, 3 г, жиров – 0,1 г, а углеводов – 6,9 г.
Опубликовал заметку
3 ноября 2021
Морква у кулінарії
Морква є дуже смачним та корисним овочем як у сирому, так і в тушкованому чи смаженому вигляді. Але особливо яскраво морква розкриває свій смак у поєднанні з іншими овочами чи фруктами. Даний овоч дуже часто є складовою соусів, піджарок, а також тушкованих, варених, запечених та смажених страв.Морква є універсальним овочем, який відмінно розкриває свій смак у поєднанні як із солоними, так і з солодкими продуктами. На основі моркви існує чимало рецептів найсмачніших бісквітів, сирних десертів, печива, салатів та гострих закусок.