Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Папоротник многорядник имеет очень много видов и сортов, каждый из которых отличается своим уникальным внешним видом, предпочтением в выращивании и способностью переносить низкие температуры.