Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Садовые работы в декабре тоже актуальны. Декабрь – это официальное начало зимы, но не повод расслабляться, так как следует многое успеть сделать, чтобы потом не жалеть о бездействии.
Люцерна – это представитель бобовых, что одновременно является отличным сидератом. Как вырастить люцерну на своем участке. Главные правила посадки и ухода. Список растений благоприятных к выращиванию после люцерны.
Главное преимущество семян майорана – они имеют высокую всхожесть, потому предварительно подготавливать к посадке их не нужно. Всего несколько простых действий и вы получите свежую и душистую зелень.