Преимущества применения камня в ландшафтном дизайне и строительстве. Строим бордюр, колодец и хозпостройку из камня. Создаем или отделываем камнем фундамент. На что обратить внимание при выборе материала для цоколя.
Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.