Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.

Історія виникнення глінтвейну. Класичний рецепт і безалкогольна його версія, безалкогольний глітвейн на основі апельсинового соку, подача напою.

История возникновения глинтвейна. Классический рецепт и безалкогольная его версия, безалкогольный глитвейн на основе апельсинового сока, подача напитка.

Найважливіший ресурс «правильних» жирних кислот - рослинні жири: рослинні олії, горіхи, авокадо, фрукти, овочі, листова рослинність.

Рецепт полезного овсяноблина.

Рецепт приготовления картофельной запеканки с сёмгой и сырно-сливочным соусом.