Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Протягом поколінь лікарські трави використовувалися в основному в гомеопатичній медицини для підтримки здатності організму до зцілення. Однак більшість лікарських трав можуть бути небезпечними для здоров'я