Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Натуральні приправи – мрія чи не кожної господині. Тож не варто відмовляти собі у насолоді придбати з десяток різних трав, які легко сходять у горщиках.