Дачная антийога: три “огородных” позы, которых стоит избегать дачнику
Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Кошачий коготь или ункария войлочная: польза вред и когда применяется
Кошачий коготь — мощное противовоспалительное средство с антимутагенными свойствами, укрепляющее иммунную систему.