Набір ваги за допомогою протеїнових батончиків. Для того що б набрати масу потрібно підвищити калорійність яку ви вживаєте постійно. Але потрібно зробити так що б кількість яке ви спалили, було...
Зниження ваги за допомогою протеїнових батончиків. У деяких батончиках високий рівень протеїну, і їх їдять для того що б знизити жировий прошарок. В результаті досліджень вчені з'ясували що якщо...
Сбор облепихи начинается в конце августа и продолжается до октября. Рекомендуем запастись ягодой, поскольку она содержит большое количество биологически активных веществ и флавоноидов. По...
Чай Для приготовления ягодного чая из можжевельника возьмите сушеные, дробленые ягоды и залейте их горячей водой. Через 5 мин процедите чай. В течение дня следует выпить 3 чашки, чтобы...
Источники белка. Нашему организму очень нужен белок. И тот кто хочет насытить свой организм белком, не употребляя протеиновых батончиков. Тогда включите в своё ежедневное питание такие...
Банан – очень полезный продукт, но его сложно назвать диетическим, так как он содержит в себе много углеводов. Но его преимуществом есть невысокая калорийность и отсутствие жиров. Бананы добавляют...
Батончик с инжиром и шоколадом. Вкусный и сладкий батончик вы сможете с лёгкостью сделать своими руками. Для такого батончика нам нужно: Сушеный инжир - 150 грамм; Вода(очищенная) - 125...
В супермаркетах орехи продаются чищенными. Но темно-коричневые перепонки, которые есть в сердцевине грецкого ореха, очень целебны. Поэтому нам нужны орехи не чищенные. Их нужно сломать...
Смузи с семенами чиа, бананом и черникой. Полезный и вкусный напиток всего за пару минут. Поделюсь с вами этим интересным рецептом. Для такого смузи нам нужны такие ингредиенты: Банан - 2...
О чайном грибе слышали многие. Возможно, кто-то знает его и по другим названиям – морской гриб, чайная медуза, фанга или морской квас. Медузомицет – так официально называется гриб из-за внешнего...
Польза морковно - яблочного сока колоссальна! Особенно витамином А, который именно в таком виде лучше всего усваивается организмом! Также этот коктейль содержит пектины, антиоксиданты и витамины...
Маття, или Матча чай - традиционный японский чай, с ярким вкусом и необычной консистенцией. Чай выглядит как ярко зелёный порошок, с специфическим ароматом. Изготавливают данный чай из особых...