Як видобувається: цікаві нюанси. Характеристика продукту. Як відрізнити натуральний мед від добре замаскованої підробки. Цілющі елементи. Рекомендації щодо зберігання. Протипоказання.
Як посадити ліатріс у саду насінням, розсадою, бульбоцибулинами. Обов'язкові заходи з догляду за рослиною. Способи розмноження: насінням, самосівом, діленням куща.
Чому варто вживати смузі часто. Як приготувати смузі з банана і кавуна, кефіру, молока, малини, полуниці, імбиру, шпинату, гарбуза, вівсяних пластівців. Смачний рецепт шоколадного смузі.