Почему полезно употреблять цветные овощи для здоровой жизни?
Важнейшими антиоксидантами в овощах есть каротиноиды (каротин, ликопин и лютеин), флавоноиды, изофлавоны, витамины А, С, Е и минералы селен и цинк. Фитохимикаты или фитонутриенты являются сильными...
Какие лечебные эффекты присущи кефиру?
Кефир - это кисломолочный продукт, который можно классифицировать как освежающий молочный напиток благодаря пенистой структуре и резкому вкусу.Его сила заключается в большом количестве полезных...
Детокс день, или зачем нам отдыхать от еды
Периодическое голодание положительно сказывается на продолжительности жизни. Мы даём возможность отдохнуть пищеварительным органам и мягко очистить кишечник. Наше пищевое поведение приходит в...
Шафран посевной - лекарственное растение
Шафран имеет очень интересную историю: его описывают в Ветхом Завете как ценную пряность, которая часто становилась предметом не только кражи, но и подделки, поскольку имела высокую стоимость. За...
При лечении каких заболеваний эффективен василек синий?
В греческой мифологии василек синий считали лекарственным растением, поскольку кентавр Хирон исцелял, накладывая его на открытую рану. Кроме того, в пражском издании 1563 было написано, что...
Лечебные свойства краснокочанной капусты
Лечебные свойства краснокочанной капусты:1. Профилактика рака - Благодаря большому количеству антиоксидантов и антоцианов краснокочанная капуста снижает риск рака и имеет сильные...
Какое целебное действие оказывает одуванчик на ваше здоровье?
Одуванчик используется как лекарственное растение с древних времен.Все части полезны - листья, корни, цветы и стебли. Листья обычно собирают с марта по май, до того, как растение начнет цвести....
Хлорелла и детское здоровье
Хлорелла является полезной ежедневной пищевой добавкой для беременных и кормящих матерей. Гарантированно, младенец постоянно получает все полезные вещества для здоровья из хлореллы. Исследования,...
Персики - вкусно и полезно
Август богат на вкуняшки из сада, особонно это время персиков. Сьедать по персику каждый день обеспечивает треть суточной нормы витамина С. А еще в них большая доза витаминов А и В. Их хорошо...
Свойства чайного гриба
Настойка комбучи содержит большое количество активных компонентов :ферменты ,витамины С и В,органических кислот ,микроорганизмов . Значительное количество объёма пробиотиков и также ферментов,...
Попкорн - полезная закуска
Попкорн - это конечно вид, который мы все любим больше всего. Этот подвид используется исключительно для получения трескающегося зерна. Его использование стало коммерческим более 100 лет назад, а...
Какова урожайность шпината и как правильно его хранить?
Урожайность шпината с 1 м² составляет 1,5 - 2 кг. На время сбора урожая растение шпината должна иметь 5 - 8 листьев. В пищу используются только листья листовой розетки, но не листья цветочного...