Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Традиційно на Різдво збирається уся рідня і хазяйці неодмінно хочеться порадувати гостей чимось смачним і красивим. Проте не усі можуть впорається із складним приготуванням або знайти усі потрібні інгредієнти.