Чем полезны отруби из овса: полезные витамины, минералы, лекарственные свойства и благотворное воздействие на организм. Как и из чего получают овсяные отруби.

Длительное время отруби считались дешевыми отходами от производства муки и не использовались в пищевой промышленности.

Банановый смузи кулинарный рецепт.

Рецепт печенья с овсяными хлопьями.

Готовим отруби (рисовая шелуха, масляный жмых и др.), ферментированные позитивными микроорганизмами.

Овсяный кисель — это вкусный и полезный напиток.