Имбирь (Zingiber officinale) Доказано, что имбирь облегчает ревматоидный артрит, остеоартрит и фибромиалгию. Одно исследование показало, что имбирь столь же эффективен, как и анальгетики, такие как ибупрофен. Исследования проводились на выборке из 56 пациентов (28 с ревматоидным артритом, 18 с остеоартритом и 10 с мучительным воспалением мышц, фибромиалгией), применялись 2 - 4 чайные ложки имбирного порошка в день. Через три месяца более 85% пациентов сообщили об уменьшении боли, без побочных эффектов. Имбирь имеет чрезвычайное действие снаружи и применяется в ароматерапии в виде масел и кремов. Положите четверть чайной ложки порошка имбиря в чашку теплой воды или чая, а затем пейте медленно глотками. Другой способ: положить кусочек нарезанного корня в 200 мл кипятка, затем накрыть крышкой и дать настояться 15 минут. Процедить и пить глотками.