Слід підкреслити, що вітамін С, який ви знайдете в природному джерелі, - це не те саме, що аскорбінова кислота, тобто штучно синтезована форма вітаміну С, для синтезу якої найчастіше...
Настурція, також відома як красоля (Tropaeolum majus) - це високоцінна однорічна трав’яниста рослина, багата вітаміном С та багатьма речовинами, що роблять її природним антибіотиком,...
Йошта виникла майже сто років тому в Німеччині шляхом схрещування чорної смородини та аґрусу, а її назва походить від скорочення двох німецьких слів Johannisbeere — чорна смородина і Stachelbeere...
Жовті або помаранчеві ягідки обліпихи використовують переробленими на соки та варення, лише рідко сушені. Плоди поживні і трохи краще засвоюються, при заморожуванні. Їх збирають залежно від сорту...
Смузі з манго, морквою і ківі.Такий смузі дуже вітамінний і його обов'язково потрібно давати діткам. Ці компоненти дуже добре підвищують імунітет. І дуже добре що такий вид смузі можна робити не...
Наш організм постійно потребує насичення його вітамінами, які надходять до нас із їжею. Хорошим джерелом вітамінів є цибуля, яка багата наступними вітамінами:• вітаміном А – 310 мкг;• холіном...
Вітамінний чай. Основою цього напою буде каркаде чай, а як багатьом відомо в ньому досить велика кількість корисних речовин. Такий напій відмінно підійде для того, щоб зігрітися. Інгредієнти: 1....
Джерела білка. Нашому організму дуже потрібен білок. І той хто хоче наситити свій організм білком, не використовуючи протеїнових батончиків. Тоді включите у своє щоденне харчування такі...
Корисний чай з імбиром. Такий чай вас точно зігріє в холодні зимові вечори та ще й наситить ваш організм вітамінами. Для приготування такого чаю нам знадобиться: 1. Зелений чай - 3 чайні ложки; 2....
Лікарські якості черешні. Близько 300 років тому цю яскраву і смачну ягоду вважали лікарської. Знахарі говорили що її обов'язково повинні вживати вагітні та люди у яких епілепсія та анемія. Це...
Обліпиху можна зустріти у вигляді різних підвидів. В ній повно вітамінів і речовин, які захищають серце. Обліпиха звичайна, або щець звичайний (Hippophe rhamoides) є природним джерелом вітамінів...