Що сіяти в березні - квіти і овочі. "Резиденти" клумб і грядок, посів яких слід проводити, починаючи з середини березня. Особливості посіву ранніх квіткових і овочевих культур: хитрощі, нюанси, підготовка грунту.
Веганська паста з цукіні з томатами та моцареллою. Рецепт мексиканської гуакамоле. Овочевий салат із консервованою або морозивною кукурудзою. Абсолютний східний хіт - табулі з кус-кусом та зеленню.
Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.