Врачи утверждают, что овощи и фрукты, как и другие продукты растительного происхождения положительно влияют на деятельность всех процессов в организме. Заметный лечебный эффект лук-порей оказывает...
Если периодически включать красный лук в свой рацион, он может избавить вас от многих болезней, например:· людям, страдающим сахарным диабетом красный лук рекомендуется употреблять, так как...
Большинство врачей настоятельно рекомендуют включить в рацион питания детей капусту брокколи. Её можно вводить в прикорм уже с самого раннего возраста. Спаржевая капуста является абсолютно...
Некоторым категориям людей употребления краснокочанной капусты стоит свести к минимуму либо вообще исключить овощи из своего рациона, а именно:· людям, имеющим язвы желудка и...
У людей с повышенным уровнем холестерина ,которые начнут добавлять в рацион питания чеснок ,снизится на 20% . Поможет предотвратить болезнь Альцгеймера . Увеличат продолжительность жизни....
При регулярном включении картофеля в свой рацион вы пополняете организм такими необходимыми ему витаминами, как:· витамин С (20 мг) – оказывает укрепляющее действие на...
Говядина в медицине. Врачи рекомендуют добавить в свой ежедневный рацион говядину, людям у которых анемия. В говядине большое количество железа, и по этому она отлично повышает гемоглобин. В мясе...
Кукуруза является незаменимым продуктом в рационе людей, поддерживающих здоровое питание, так как имеет умеренную калорийность и к этому отличную питательную ценность. В 100 г вареной кукурузы...
Клубника, малина, черника, вишня, брусника, барбарис, облепиха, клюква и ягоды годжи и асаи - ягоды, которые включают в свой состав целый кладезь витаминов и рекомендованы людям, которые следят за...
Польза регулярного употребления морковного сока давно известна. По этой причине его рекомендовано регулярно включать в свой рацион. Вместе с соками других фруктов и овощей данный сок способен...
Беременные часто стараются сделать свой рацион как можно более полезным и разнообразным. И в этом им поможет кукуруза, так как она имеет ряд преимуществ для беременных женщин, а...
Знакомый каждому картофель содержит в своем составе огромное количество различных витаминов, минералов и других макро- и микроэлементов, что регулярно включая его в свой рацион можно без труда...