Навіщо горіхи в раціоні людини: калорійність, швидке насичення, можливість схуднути або набрати масу тіла. Чи можна вагітним їсти горіхи. Як правильно вживати горіхи. (H1)

Рецепти з барбарису: варення, спеції, желе. Користь барбарису: ягоди, листя, коріння і суцвіття барбарису дуже корисні, але існують і протипоказання до вживання барбарису.

Дзадзікі - грецький соус.

Ароматний запах багульника хоча і своєрідно впливає на людей, зате відлякує комах. Якщо посадити рослину багульник у своєму саду, вечірні посиденьки у дворі точно не зіпсує жоден комар.

Кизильник - декоративний чагарник, який має корисні властивості. У їжу вживати можна лише кизильник чорноплідної. У народній медицині готують відвари і настої на основі кизильника для лікування недуг.

Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.