Корисні властивості кефіру: лікування органів шлунково-кишкового тракту, стабілізація травлення, захист від ракових хвороб і не тільки. Рецепти кефірних смузі: з яблуком і вівсянкою, з авокадо і грушею.
Основні типи амаранту: овочевий, кормовий, декоративний і зерновий. Найпопулярніші види декоративного амаранту. Цікаві сорти триколірного різновиду. Опис і сорти амаранту Темного.
Що сіяти в березні - квіти і овочі. "Резиденти" клумб і грядок, посів яких слід проводити, починаючи з середини березня. Особливості посіву ранніх квіткових і овочевих культур: хитрощі, нюанси, підготовка грунту.