Спаржа багата вітамінами А, В, С, Е, а також калієм, цинком і фолієвою кислотою, тому спаржу рекомендують включати в раціон вагітних. Цікаві факти про спаржу.

Спаржа багата вітамінами А, В, С, Е, а також калієм, цинком і фолієвою кислотою, тому спаржу рекомендують включати в раціон вагітних. Цікаві факти про спаржу.

Спаржа є цінним низькокалорійним продуктом. Одна порція спаржі містить всього 16 калорій.

Спаржа є цінним низькокалорійним продуктом. Одна порція спаржі містить всього 16 калорій.

Как быстро и правильно заморозить спаржу, сохранив пищевую ценность и питательность диетического продукта? Основные правила подготовки овоща и возможные способы заморозки. Правильное питание и ЗОЖ: применение спаржи в кулинарии.

Салат Нисуаз блюдо французской, точнее прованской кухни.