Перенапряжение мышц — наиболее частая причина спинных “огородных” болей. Как решить проблемы и поддерживать мышцы в рабочем состоянии круглый год. Почему вредно работать вниз головой, и какие позы считаются альтернативными.
Элементы ландшафтного дизайна – это дорогостоящее удовольствие, но, если знать главные фишки, то любой участок можно самостоятельно превратить в невероятной красоты зрелище. Что следует обязательно учитывать при создании участка