Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.
Кордилина включает 15 видов и множество выведенных сортов. Некоторые виды растут как пальмы, образуя ствол. Почти все виды кустовых кордилин имеют яркие, разноцветные листья.