Грецкий орех заботится о всём вашем организме

Грецкий орех

Грецкий орех - это идеальный источник энергии для нашего организма, так как он содержит богатое количество жизненно-необходимых минералов и витаминов .

Например, в одном орешке 65% омега3 жирных кислот, благодаря которому наши волосы растут здоровыми и блестящими, а ногти сильными . Неспроста форма грецкого ореха напоминает нам полушарие мозга стимулируя его работу, заряжая энергией, умственную деятельность, улучшает память.

Грецкий орех - это изобилие антиоксидантов , которые помогают благополучно работать нашему всему организму .

Для женщин особенно полезен этот орех, потому что в нем имеется фитогормоны. Витамин В6 обладает грецкий орех и благодаря которому нервная система остаётся в порядке.