Пранаяма

Дыхание и сознание взаимосвязаны

Тот, кто овладел искусством дыхания, становится мастером своей жизни.

Йоги тысячелетиями хранили эти практики в строжайшей тайне…Пришло время вместе

открыть клад, оставленный нам мудрецами древности!

Что дают дыхательные практики?

• Вы научитесь управлять своими эмоциями и настроением;
• Будете развивать дыхательную систему;⠀⠀⠀⠀⠀⠀

С помощью данной практики можно укрепить и развить дыхательную мускулатуру – как результат, жизненный объем легких увеличится.

Более того, можно очистить свои легкие от пыли, слизи и токсинов. Даже если вы не относитесь к числу курильщиков, жизнь в большом городе отражается на ваших легких.

• Сможете увеличить продолжительность жизни и замедлить процессы старения.

Доказано, что продолжительность жизни напрямую зависит от частоты дыхания. А вы знали, что именно по этой причине домашние питомцы не живут так долго, как нам бы хотелось?

К сожалению, современный человек разучился активному образу жизни! В результате, из-за малоподвижного образа жизни кровообращение у многих жителей мегаполиса нарушено. Это приводит к застойным явлениям и таким распространенным заболеваниям как отечность, варикоз, геморрой, запоры и даже бесплоди

Знаете, что самое интересное?

Космонавты, спецслужбы, фридайверы, аквалангисты, профессиональные спортсмены, альпинисты и конечно же, йоги – все они хорошо знают, что такое пранаяма, и используют древние дыхательные техники из йоги для того, чтобы выйти за пределы ограничений обычного человека и достичь выдающихся результатов в своем деле и в жизни.

А вы знали, что такое пранаяма? Если да, поделитесь своими секретами. Если вы раньше не слышали про пранаяму, хотели бы попробовать? Пишите в комментариях ниже.

Всем хорошего и продуктивного дня!