Найкорисніші поєднання: буряк плюс вишня, ківі плюс полуниця. Рецепти найефективніших фрешів для зниження ваги та прискорення метаболізму. Рецепти приготування смачних та корисних напоїв.
Корисні властивості калини. Правила збирання. Особливості зберігання: у льоху, холодильнику та морозильній камері.. Вітамінні рецепти: варимо сік, готуємо повидло та варення, заготовляємо желе та крутимо пастилу.