Ирисы японские представляют собой плотный куст из тонких заостренных листьев изумрудного цвета, с пышными крупными цветками от белого до сиреневого цвета. Большая часть сортов выведена японскими и российскими селекционерами.
Полезные свойства кефира: лечение органов ЖКТ, стабилизация пищеварения, защита от раковых болезней и не только. Рецепты кефирных смузи: с яблоком и овсянкой, с авокадо и грушей, с арбузом и клубникой.