Спаржу выращивают практически все садоводы, так как это многолетнее растение. Выращивание спаржи не составляет особого труда и посадив ее на участке единожды, вы будете иметь кладезь полезных веществ на протяжении 10-20 лет.
Смузи из шпината и киви на завтрак. Обеденный вариант — микс авокадо и огурца. Тонизирующий вечерний коктейль из салата и петрушки. Рецепты для перекуса: лаймово-яблочный и капустно-авокадовый. Необычные шейки для ценителей.