Клетчатка или пищевые волокна – это главная ценность для организма, ведь несмотря на ферменты, она не исчезает из организма. Какая польза от клетчатки? Где найти клетчатку в продуктах? Норма клетчатки для человека в сутки.
Липа – удивительное своими свойствами и щедрыми дарами дерево. Народные названия и поверья о липе, лечебные и кулинарные рецепты из цветков, почек, листьев и орешков.