Один грейпфрут - запас витамина С на целый день
Грейпфрут может предотвратить развитие онкологических заболеваний, наладить работу желудка и повысить метаболизм.
Источники полезных жиров
Важнейший ресурс «правильных» жирных кислот – растительные жиры: растительные масла, орехи, авокадо, фрукты, овощи, листовая растительность.
Рецепты с чесноком: целебные рецепты на его основе
Главные полезные свойства чеснока: антибактериальное, антиоксидантное, восстанавливающее и другие. Молоко с чесноком при упадке сил. Растирка при боли в суставах. Чеснок с лимонно-медовой смесью от атеросклероза.
Користь моркви. Морква – скарбниця вітамінів
Морква містить вітаміни та мінеральні речовини. Крім користі вона може нашкодити здоров'ю людині. Тому важливо знати протипоказання щодо вживання моркви та допустиму добову дозу.